Zašto trebamo jesti kruške

Kruške prirodno reguliraju razinu šećera u krvi što ih čini idealnom dijetnom namirnicom. Također imaju preventivno djelovanje na bolesti srca i krvnih žila jer snizuju razinu štetnog kolesterola i djeluju na apsor ...

Žuti čaj - topi masne naslage i smiruje

Žuti čaj, iako poseban, usko je povezan s zelenim čajem jer se radi o istoj biljci – Camelia Sinensis. On se bere ranije pa se smatra da sadrži više antioksidanta koji se gube tokom rasta. ...

Badem je zdrav, ali u kojim količinama ga jesti?

Mnoge studije pokazale su da šaka badema na dan pomaže u snižavanju holesterola, štiti srce i vene, ali pomaže i kod pamćenja. ...

Kruške - za zdravlje i mladolikost

U svom slavnom epu "Odiseja" Homer ih je okarakterisao kao "dar bogova", a u doba francuskog kralja Luja XIV kruške su bile simbol luksuza. Latinsko ime kruške je Pyrus communis, a zajedno sa jabukom i dunjom svrst ...

Namirnice koje će vam pomoći da skinete kilograme

Prava hrana će vam pomoći da skinete kilograme i smanjite neobuzdanu glad. ...

Kukuruz - štiti srce i mozak

Kada biramo namirnice bogate antioksidansima, za koje se vjeruje da štite od raka i drugih bolesti, obično pomislimo na egzotično voće i povrće. Ali dokazano je da su i žitarice, naročito kukuruz, bogate antioksida ...