Čaša mlijeka jednaka porciji lososa

Obiluje vitaminima i mineralima koji doprinose našem zdravlju, kao i proteinima i ugljenim hidratima koji dodatno pospješuju funkcionisanje cjelokupnog organizma. Zahvaljujući tome, mlijeko ima veliki nutritivni zn ...

Kuhani kukuruz ublažava depresiju

Ova namirnica nije samo ukusna, nego je i izuzetno zdrava, a pritom niskokalorična. Nutricionisti je preporučuju kao sastavni dio svakog menija, jer je spisak njenih blagodati veoma dugačak. ...

Proteini - najbolji saveznici u borbi sa viškom kilograma

Novija nutricionistička istraživanja govore o važnosti redovne konzumacije namirnica bogatih proteinima za zdrav i kvalitetan način života, a posebno tokom redukcijskih dijeta. ...

Namirnice koje štite našu kožu od sunca!

Neka hrana bi mogla opskrbiti vaše tijelo s nutrijentima i antioksidansima koji će vas štititi od štetnih UV zraka! Niti na jedan način ne želimo reći ni sugerisati da ovako možete zamijeniti SPF faktor, nego jedno ...

10 razloga zašto ne biste trebali pretjerivati sa gaziranim pićima

Ukoliko pijete previše gaziranih pića, možda biste trebali razmisliti o tome! Postoje istraživanja koja pokazuju kako neki pojedinci piju gazirana pića čak više i češće nego vodu. ...

Ovim namirnicama ćete spriječiti masnoću u krvi

Povišenu masnoću u krvi trebalo bi korigovati, a njihovim ranim otkrivanjem i liječenjem mogu se izbjeći hipertenzija, gojaznost, dijabetes i mnoga druga oboljenja i komplikacije. ...

Najčitanije

Zanimljiva fotografija

Tagovi